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背奶妈妈注意保护乳房 背奶妈妈工作时间如何挤奶

[2018-01-13 11:31]来源:今日女性网编辑:haiqiliu 评论(0
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【导读】贴上时间。要在储奶器外面贴上吸奶的时间和具体日期,最好标明最长能储存到什么时候。

   背奶妈妈承受巨大的心理和生理压力,在工作和挤奶间挣扎,你是最棒的!

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  上班期间,妈妈可用手或吸奶器定时将奶挤出,并分装在备好的清洁干净的储奶容器中,暂时存在公司冰箱中。回家途中将奶放在便携式保温箱、冰包或冰袋内。下班后妈妈最好亲喂哺宝宝,包括夜间,多和宝宝接触,促进乳汁分泌。

  ◎背奶妈妈注意保护乳房

  正确使用吸奶器,吸奶器使用不当会伤害乳房。使用吸奶器时频率比时间重要,就是说每次20分钟吸三次,要比一次吸一个小时效果要好。如果乳房已经不舒服,不要强行挤奶,保护好乳房才能坚持背奶。

  ◎即使再忙,妈妈也要保证每3小时吸一次奶

  这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果1次洗出来的奶量没有达到预期,请不要担心,喝杯温水稍作休息再尝试。

  ◎注意:

  何时何地的挤奶很重要。有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存,预作库存。还有些妈妈只在前一天预先挤足够的奶汁留给宝宝隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次,以备白天不在时有足够的奶留给宝宝。如果公司没有冰箱,妈妈要自己备好存储包或者小冰箱。

  ◎储存母乳的主要方式:

  (1)贴上时间。要在储奶器外面贴上吸奶的时间和具体日期,最好标明最长能储存到什么时候。

  (2)留有空隙。保存母乳的瓶子不能盖得太紧,要留一定的缝隙。

  (3)小份量储存。挤好的奶水要分成小份量(如60—120ml)保存。

  背奶妈妈承受巨大的心理和生理压力,在工作和挤奶间挣扎,背奶妈妈,你是最棒的!

女性专题: 乳房怎么保养

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