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孕妇需要注意的事项有哪些 高龄孕妇要注意什么

[2018-05-15 13:13]来源:今日女性网编辑:haiqiliu 评论(0
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【导读】通常在孕前会对身体做一次全面的检查,而在孕期则需酌情安排产检的次数,保证胎儿健康;

   很多女性在关注高年龄怀孕的事情,专家解释,一般来说,35岁以上的孕妇被称之为“高龄孕妇”。所以,这类女性需要高度重视孕检和保养的问题。那么,孕妇需要注意的事项有哪些?为了能够拥有健康可爱的宝宝,随着母婴小编为大家介绍一下常识吧!

  作为一个高龄产妇,一定要付出更多,要比年轻妈妈更加细心,一定要按时的做孕前准备和产检。那么,在日常生活中,高龄孕妇需要注意的事项有哪些?下面具体来看一下:

  1、最好是在夏秋季怀孕

  这样,在胚胎发育最敏感的头三个月里就能够避开流行病毒的感染,而且这个时节的气候又非常有利于准妈咪在室外散步,保证身心的舒畅,此外这个时节还有大量新鲜的蔬菜、水果供应;

  2、重视孕前、孕期的检查

  通常在孕前会对身体做一次全面的检查,而在孕期则需酌情安排产检的次数,保证胎儿健康;

  3、少吃甜食

  大龄的准妈妈更容易出现发胖迹象或患上妊娠期糖尿病,因此孕期对体重的控制十分重要,孕期体重增加最好别超过12.5公斤,建议要多吃高蛋白、低脂肪的食物,对甜食、甜饮料要少吃少喝;

  4、饼干、馒头等缓解早孕反应

  高龄产妇的早孕反应会比一般人严重,此时应避免吃流食,但是可以可些如饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物,在出现早孕反应时,可以多进行深呼吸、听听音乐或到室外散步,然后再进食,情况可能就会有所好转;

  5、少提重物护子宫

  女性的子宫也是女性生理的一部分,随着女性年龄的增大,自重也会随之老化,但是子宫又承担着妊娠的重要作用,因而在妊娠期间需要特别保护,如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也要注意避免有任何压迫到腹部的举动;

  6、深呼吸缓解产后抑郁

  高龄产妇产后会患抑郁症的几率要高,此时家人及时的关心与安慰非常重要,而且产妇自己也应放松情绪,当感到紧张或不适时,可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到最佳状态,接受分娩过程的考验;

  小编碎碎念:女性如何做好孕检呢?上面就是关于高龄孕妇需要注意的事项,希望大家可以多加关注母婴知识,从而可以高度重视产检和保养方法。在怀孕期间,女人一定要做好强大的心理准备。为了宝宝的健康着想,一定要做到注意小编介绍的事项!

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